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lunes, 17 de diciembre de 2012

15 cosas que un hombre argentino debe saber hacer o dominar...





1)      Hacer un Asado. Si, es trillado; pero debería existir una prueba para poder obtener el DNI que incluya hacer un asado. No importa el corte de carne que tires a la parrilla, no importa como salga y que chimichurri uses; pero prender el carbón y sacar carne cocida de la parrilla es FUNDAMENTAL.
2)      Pegarle a una pelota de fútbol. Mas allá del deporte que practiques y aunque no hagas ninguno, tenés que saber dar un pase y pegarle (minimamente) con tres lados del botín, empeine, abriendo el pie y tres dedos.
3)      Saludar con apodos. No es necesario conocer a la otra persona para llamarlo campeón, maestro, grosso, capo, negro, pelado, etc. Esto incluye a las mujeres también… Flaca, morocha, rubia, linda, madre…
4)      Saber insultar. No basta con algo insulso como tonto, bobo o tarado. Hay que convertir nuestra boca en una cloaca anegada desde el siglo XVII y acordarnos hasta de sus parientes más remotos. El Guachon es un claro ejemplo.
5)      Bailar Cuarteto. Es mentira que el argentino baila tango, el argento hecho y derecho baila cuarteto, sin importar clase social o credo. Porque no tenes que ser Piquin, solo tenés que moverte para atrás y para adelante quebrando un poco las rodillas de vez en cuando y por supuesto acompañado de…
6)      Saber preparar un fernet. Esa bebida que quita la sed y emborracha al mismo tiempo, es perfecta para acompañar una entrada de fiambres, snacks, pizza o la más rica carne asada. Cuidado de aquel que intente prepararlo con Pepsi en vez de Coca o peor aun, con Coca Zero o Light… Esos herejes no solo se les quitara la nacionalidad, sino que serán condenados a vivir en el infierno.
7)      Creerse mejor que alguien. El argento siempre es un poquito mejor que los demás en algo y no importa en que, pero se lo tenemos que hacer notar a veces para que no se lo olviden. No es cuestión de alardear, sino de que nos sentimos en la obligación de serlo por los ilustres que nos preceden. Maradona, Fangio, Messi, Ginobili, Favaloro, Lucha Aymar, Borges, San Martin, Charly García, Spinetta, Pappo, etc.
8)      Hablar de fierros. No interesa el nivel de conocimiento que tengas del mundillo tuerca, si podes armar un reactor nuclear con unos Legos o si te cuesta cambiar una lamparita, todo argento que se digne de serlo sabe un poco de autos y motos. Modelos, marcas, prestaciones, defectos y virtudes; todo suma con tal de aportar un comentario. Por eso…
9)      Hay que ser opinólogo. Tiene que saber un poco de todo y aportar un bocadillo siempre que se de la oportunidad. Un argentino sabe de lo que sea que se le pregunta y opinara convencido de tener la absoluta verdad, si no lo hace su DNI le explotara en el bolsillo.
10)  Para un argento la madre y los amigos están primeros que nadie. Podes hacerle bromas sobre su mujer, su prima, su perro y hasta de sus hijos; pero a un argento no le toques a la vieja y a los amigos. Aunque existe un apartado especial que es…
11)  Todo argento es hincha de un club de fútbol. Por más que nunca fue a la cancha a alentarlo, es hincha de un club. Por mas que no entienda una goma de fútbol, es hincha de un club; y por eso lo defenderá a muerte, se insultara con quien sea y apostara un fernet contra un hincha del equipo rival de turno.
12)  El argentino es bueno para quejarse. 1 de cada 10 palabras en una frase, es una queja sobre algo, es mas, se puede quejar de lo que sea! Imaginen un tema, cualquiera, el primero que se les venga a la cabeza… y te puedo asegurar que un argento ya se quejo sobre eso mas de 100 veces en una charla de 5 minutos aunque también sabemos que…
13)  Todo argentino exagera cuando habla. Con tal de respaldar una idea, de hacerla mas factible o convincente, un argento exagera hasta las cosas mas estupidas. Nuestra Secretaria de Asuntos Exagerados esta convencido de que este tema lo escribió San Martin antes de cruzar los Andes.
14)  Tomar mate una vez al día. Si hace calor, se toma con agua fría… no es excusa. Hasta que uno aprende a cebarlo se toma como le sale, si quemo la yerba se aguanta. Si se puede que sea amargo, de lo contrario que sea dulce… pero no me vengan con esa estupidez de ponerle edulcorante y cosas raras. Usted podrá quedarse tranquilo cuando le salga con espumita después de varias cebadas.
15)  Por ultimo, y claramente mas importante, el argento debe de saber chamuyar. Envolviendo a su interlocutor con palabras y frases bonitas hace que caiga en su red y lo tenga de su parte, y hasta puede venderle un reloj a un ciego. Chamuyando un argento es que despierta su creatividad innata y puede desarrollar al maximo su capacidad de exagerar, opinar o quejarse hasta llegar al punto de escribir sobre ello en un blog berreta [¬_¬]… La base de la argentinidad es el CHAMUYO.



viernes, 7 de diciembre de 2012

El ajedrez de los deportes.



  

 Cuando uno piensa en el ajedrez, inmediatamente se imagina un combate intelectual, un choque de mentes que tienen que calcular metódicamente sus movimientos e intentar predecir los del rival, encontrar el punto débil del contrario y explotarlo al maximo, pero sin que éste lo advierta y así demolerlo psicológicamente.
 Si a esto le agregamos velocidad, fuerza física, golpes y un balón… estamos hablando de Fútbol Americano.
 Derribando el mito de que este deporte es para masas de músculos sin cerebro que solo saben golpearse entre si, les confirmo que se necesita mucha inteligencia para tener éxito en este deporte. No pienso mentirles, hay algunas posiciones donde se prepondera mucho mas el músculo que el cerebro y otras donde directamente prescinden de este; pero al mismo tiempo existen posiciones que dependen en gran parte de cierta habilidad mental para llegar a la victoria.
 Un detalle bastante importante es que el Fútbol Americano es el deporte que mas dinero mueve en el mundo en promedio, alrededor de 9 billones de dolares ingresan a la NFL por año y eso es en un solo pais; imaginense si tuviera la difusión que tiene el fútbol, el basket, el automovilismo... una locura!
 Por ahora es mucho bla bla, pero déjenme mostrarles como es este deporte…
 El Fútbol Americano es un juego por turnos, donde un equipo pone en cancha 11 jugadores de su escuadra ofensiva y el otro lo equipara con 11 jugadores de su escuadra defensiva. El equipo ofensivo tiene cuatro oportunidades (downs) para avanzar 10 yardas (9.144 mts) con el control del balón, ya sea con un pase largo (yardas aéreas) o corriendo con el balón en las manos (yardas terrestres), si lo consigue se renuevan las cuatro oportunidades. El objetivo final es llegar al área de anotación rival y pisarla teniendo el control del ovoide.
 La primera oportunidad se llama “1er y 10”, si avanzan alguna yarda (supongamos 5) la segunda se llamaría “2da y 5” y asi sucesivamente hasta llegar a el cuarto intento. Si luego de utilizar esta ultima oportunidad no lograron avanzar las 10 yardas pierden la posesión y le deben entregar el balón al contrario en la misma posición del campo en donde se quedaron.
 Para no llegar a esto, la mayoría de los equipos prefieren utilizar su última oportunidad en despejar el balón con una patada y hacer que el equipo rival comience su ofensiva lo más lejos posible de su zona de anotación.
 Si llegaste hasta acá leyendo, es porque en algo te intereso el juego, sigamos con las posiciones.



 Ofensivamente hablando el jugador más importante del campo es el Quarterback (QB o Mariscal de Campo), este es el jugador sobre el campo que recibe directamente las instrucciones del entrenador sobre la jugada que se va a realizar. En primer lugar explica a sus compañeros de equipo la jugada que van a poner en práctica y luego se coloca siempre detrás del centro para recibir el balón mediante un pase corto. Antes de iniciar la jugada, el QB aún puede cambiarla sobre la marcha si lo considera necesario, o pedir un tiempo muerto para reconsiderar la situación con su entrenador.
 Después de recibir el balón, el quarterback sólo puede hacer 3 cosas, correr él mismo con el balón, poner el balón directamente en las manos de un corredor para que inicie una carrera o realizar un pase.
 El QB es la conexión entre el entrenador fuera de la cancha y los jugadores dentro de esta, es el encargado de controlar la ofensiva y asumir las consecuencias. El quarterback toca el balón prácticamente en todas las jugadas ofensivas y está sometido a una gran presión y responsabilidad al verse obligado a tomar importantes decisiones sobre el terreno de juego. Mientras que en otras posiciones los jugadores pueden ser sustituidos fácilmente para evitar la fatiga, la mayoría de los quarterbacks están en el campo la mayoría del tiempo que el equipo tiene posesión en ataque, por eso en un segundo puede convertirse en dios o mendigo.
 Al mariscal de campo lo acompaña la línea ofensiva, Offensive tackle (OT); Guard (G) y Center (C). Hombres de gran peso y fuerza que lo protegen de la defensiva rival, algo asi como sus guardaespaldas.
 Como misiles teledirigidos el QB cuenta con los corredores (RB), receptores de pases que mantienen entretenida a la defensiva y a la vez intentan recibir el balon y atacar. Entre ellos podemos diferenciar a el Halfback (HB), Fullback (FB), Wide receiver (WR) y Tightend o Ala cerrada (TE).
 Del otro lado de la “línea de golpeo” tenemos a los Defensive End (DE) y DefensiveTackle (DT) que conforman la línea defensiva, formada por dos de cada tipo. Estos muchachos tienen el físico de un toro y la voracidad de un león y adivinen quien es su presa… Si! El quarterback rival.
 Los acompañan los Linebackers (LB), Cornerbacks (CB) y sus salvavidas, los Safeties (S) que trataran de abortar cualquier intento de acarrear el balon de los corredores.

Como podes ver, esto un campo de batalla. Cada uno tiene una misión y del otro lado hay alguien que esta preparado para impedírtelo. Como mediadores de paz están los jueces o árbitros; pero no son 3 como en el basket o 4 como en el fútbol… Son 7 y paso a detallarlos:
 Referee (R): Es el árbitro principal. Se coloca por detrás del quarterback y los corredores. Se distingue del resto de los árbitros en que lleva una gorra de color blanco (los otros árbitros llevan una gorra de color negro). Su misión es observar que la jugada sea legal, siguiendo todas las acciones del quarterback. En caso de desacuerdo entre los árbitros tiene la última palabra.
 Umpire (U): Se coloca unas yardas por detrás de la línea defensiva y se encarga principalmente de vigilar los movimientos y acciones que realizan las líneas defensiva y ofensiva. También se encarga de comprobar que los uniformes y equipamiento de los jugadores sean reglamentarios.
 Head Linesman (HL): Se coloca en uno de los extremos de la línea de golpeo y se encarga de vigilar las acciones antes y después de la jugada. También vigila las recepciones y carreras que pasan por su lado. Suele ser el que señala el punto exacto donde se ha quedado el balón al finalizar la jugada.
 Line Judge (LJ): Se coloca en el extremo contrario al Head Linesman y, al igual que este, se encarga de vigilar la línea de golpeo y las jugadas de su lado. También se encarga de llevar el cronometraje del partido en caso de que falle el reloj del estadio.
 Back Judge (BJ): Se coloca unas 20 yardas por detrás de la defensa en el lado del Line Judge y se encarga de vigilar las recepciones que se producen por su zona. También es el que controla el número de jugadores que hay sobre el campo.
 Field Judge (FJ): Se coloca a unas 25 yardas en profundidad por detrás de la defensa en el lado del tight end. Se encarga de vigilar todas las acciones que involucran al tight end y las recepciones que se producen por su zona.
 Side Judge (SJ): Sus funciones son prácticamente las mismas que el Back Judge pero se coloca en el lado contrario a este.
 Cuando un árbitro observa que se ha cometido una infracción, lo primero que hace es lanzar al terreno de juego un pañuelo amarillo que lleva en el bolsillo (todos los árbitros lo llevan).
Cuando el árbitro principal detecta el pañuelo amarillo hace sonar su silbato y detiene inmediatamente la jugada si la falta señalizada es anterior a la puesta en movimiento del balón. Si es posterior a ella, se espera a que finalice la jugada. Una vez parado el juego, el árbitro que ha lanzado el pañuelo se dirige al árbitro principal y le informa de la infracción. Acto seguido el principal anuncia a todos los asistentes al partido la infracción cometida, el equipo penalizado y el número del jugador o jugadores que la han cometido, mediante un micrófono que lleva adherido a su uniforme.
 La mayoría de las penalizaciones se transforman en yardas que afectan al agresor, por ejemplo, si el que comete la infracción estaba atacando se le sumaran yardas de distancia desde la línea de golpeo y el próximo 1er y 10, en cambio si estaba defendiendo se acortara dicha distancia.

 Estamos terminando y por ultimo, pero no menos fundamental, les comentare sobre las diferentes tipos de anotaciones.
 Touchdown (TD): Es la forma más valiosa de anotación y se consigue cuando un jugador del equipo ofensivo, entra a la zona de anotación contraria con el balón o recibe un pase completo en ese lugar. Al equipo que consigue un touchdown se le otorgan 6 puntos. Además, el equipo que anota un touchdown tiene derecho a realizar una jugada desde la yarda 2 y puede incrementar su cuenta de puntos mediante un:
  • Extra point: consiste en pasar el balón por el goalpost mediante una patada y se suma 1 punto al equipo atacante.
  • Conversión de dos puntos: consiste en intentar llevar de nuevo el balón hasta la zona de anotación en una sola jugada, bien mediante la carrera o el pase, y se le suman 2 puntos.
 Field goal (FG): Consiste en meter el balón entre el goalpost mediante una patada y se conceden 3 puntos en el caso de conseguirlo. Generalmente se intenta un field goal cuando el equipo llega al cuarto down o quedan pocos segundos en el reloj y se encuentra cerca de la zona de anotación contraria (normalmente entre la yarda 40 y la zona de anotación).
 Safety (ST): Se produce cuando la defensa logra derribar al jugador atacante que está en posesión del balón dentro de su propia zona de anotación, o bloquea un punt en la zona de anotación. Otra forma de anotar un safety es si el jugador atacante se sale del campo por las líneas laterales de su propia zona de anotación. Se conceden 2 puntos al equipo defensor.
 Por todas estas cosas es que considero este deporte como uno de los más exigentes a nivel mental. Imagínense la cantidad de jugadas, trampas y engaños que uno puede inventar sabiendo que al comenzar la acción desde una formación fija esta se vuelve totalmente impredecible.
 Es común ver a los QB estudiar libros y libros de jugadas mientras su equipo esta defendiendo para tratar de explotar el punto débil del rival.
 Debido a esta demanda de análisis y especulaciones hay 3 entrenadores por equipo, uno defensivo, otro ofensivo y el DT que es el principal. A ellos 3 súmenles coordinadores (ofensivos y defensivos), asistentes, utileros, médicos, etc, etc.
 ¿Todavía crees que es un deporte para “tontos” que solo saben golpearse?

 Luego de leer y comprender todo esto estas en condiciones de afrontar un partido de Fútbol Americano sin preguntar a cada rato que esta pasando y quizás hasta podrías disfrutarlo…

Fuente: es.wikipedia.org/wiki/Fútbol_americano

viernes, 30 de noviembre de 2012

El Demonio de los Cabellos Blancos...



 ¿Conocen la frase “El diablo sabe mas por viejo que por diablo”?
 Bueno, este post es sobre un diablo que de viejo se esta convirtiendo en un demonio para algunos. Este demonio suele usar ropa deportiva de día y traje de noche, pero siempre portando un gesto adusto en su rostro. Que no te engañen sus pelos canos, ni su andar tranquilo… este demonio tiene la mecha corta porque te puede explotar en las manos si intentas manipularlo, y créeme cuando te digo que no queres estar cerca de él cuando eso suceda.

 Maestro para algunos, villano para otros; pero lo que nadie puede negar es su inteligencia y capacidad de análisis. Él fue el que mejor aprovecho el Hack-a-Shaq y le saco el maximo rédito eliminando a los Phoenix Suns en el 2008. 

 Es un confieso detractor de las entrevistas televisivas, al punto de enfrentarlas con ironía y respuestas tajantes y con monosílabos (Hace unos meses confesó frente a las cámaras que su esposa lo “regaño” por ser tan gruñón y que le prometió hablar mas con la prensa. jaja).
 Este demonio se llama Gregg Popovich, el actual DT de los San Antonio Spurs. El entrenador de 63 años fue titular de casi todos los medios deportivos de USA anoche al realizar algo que venia haciendo hace unos años pero esta vez el comisionado de la NBA se sintió “ofendido”.
 El viejo Pop, dando una buena muestra de inteligencia y planificación, envió a cuatro de sus mejores titulares a casa (San Antonio) y jugar el partido contra los Heat en Miami con todos suplentes. Tim Duncan (36 años), Manu Ginobili (35 años), Tony Parker (30 años) y Danny Green fueron los titulares beneficiados con el descanso.
 Esta era el cuarto partido de visitante en cinco noches para los Spurs, mientras que los de Florida venían con cuatro días de descanso. El partido resulto tremendamente reñido y los locales (con todas sus estrellas) se impusieron por 5 pts a 20 seg. de terminar el partido.
 Al parecer esto no conllevaría ningún problema; pero ciertos “inversores” televisivos pusieron el grito en el cielo, mas precisamente en el oído del comisionado Stern.
 La noche del jueves no cuenta con muchos partidos y solo uno es televisado a nivel nacional, adivinen cual era el único televisado? Si! San Antonio vs, el actual campeón, Miami.
 Antes de comenzar el partido el comisionado David Stern hizo circular este comunicado:
“Pido disculpas a los fans. Ha sido una decisión inaceptable de los San Antonio Spurs y tendrán sanciones sustanciales”.
 Varias veces durante la temporada pasada, Popovich le dio días libres a sus mejores jugadores en partidos contra equipos que no eran de su misma división y obteniendo generalmente sendas derrotas, pero que no afectarían directamente su posición de cara a los playoffs.
 En ese momento no pareció importarle a nadie esta decisión, y hasta hubo equipos que copiaron su idea; pero esta vez se ve que algunas personas importantes no estaban contentas porque los Spurs no serian tan competitivos como deberían y los ratings se verían afectados.
 Si vamos a los hechos, los ratings se vieron afectados; pero a nivel deportivo fue igual un partido entretenido. ¿Que hubo gente que saco con anticipación las entradas para ver ese partido… cierto; pero quien tiene potestad sobre quienes son los 5 que salen a la cancha a jugar mas que el propio DT?
 Sobre las supuestas “sanciones sustanciales”, me parece una ridiculez siquiera plantearlas, si te toca un calendario duro y ajustado como el de los Spurs, no puedes dejar que tus jugadores quemen sus piernas en noviembre cuando la verdadera lucha viene con los playoffs en abril, mas aun cuando tus mejores caballos ya son unos veteranos.
 Te admiro Pop, admiro tu inteligencia, tu talento, tu metodología de trabajo, tu desparpajo ante las trivialidades de la prensa; pero mas que nada por ser uno de los mejores DTs de Basket del mundo. 

Como postre de este post les dejo una entrevista a Pop luego de terminar el tercer cuarto de un partido. En la NBA las entrevistas de fin de cuarto a los coach son obligatorias, si se rehusan a hacerlas deben pagar una multa... Pop ya pago varias veces y por eso su esposa lo regaño.

"Happy? Happy? Nobody´s Happy..."

Esto no sucede facilmente, pero fue por una jugada muy especial.
Editado 30/11 20hs: La multa a los San Antonio Spurs por "guardar" sus jugadores fue de 250.000 dolares. Una de las multas mas altas impuestas a un equipo y la primera por este tipo de accion.

martes, 27 de noviembre de 2012

LA TESTOSTERONA, LA ROCKSTAR DE LAS HORMONAS



 Cuando uno se mete en el mundo de las hormonas, la testosterona es algo asi como una rockstar. Con cada investigación se le descubre una función nueva y se desmitifica alguna que otra vieja creencia.
 La testosterona es como el petróleo, mires a donde mires hay algo que tiene que ver con ella. Con el oro negro se pueden hacer combustible, plásticos, químicos, etc… Con la testosterona pasa algo similar en el cuerpo humano.
 La testosterona influye básicamente en el crecimiento de la masa muscular y fuerza, el incremento de la densidad ósea y fuerza, la estimulación del crecimiento longitudinal y la maduración de los huesos, la maduración del los órganos sexuales, particularmente el pene y la formación del escroto en el feto, y después del nacimiento (usualmente en la pubertad) una profundización de la voz, crecimiento de la barba y vello axilar.
 Pero la lista sigue e incluye aspectos psicológicos también y en este caso la diferencia de género es fundamental.
 Partamos de la base de que la concentración de testosterona en el plasma sanguíneo del hombre es diez veces mayor que en la mujer, pero a medida que el consumo metabólico de esta hormona en los hombres es mayor, la producción diaria de la misma es de aproximadamente 20 veces mayor en estos.
 Antiguamente se asociaba la testosterona a los aspectos violentos en el hombre, pero se demostró que la castración de los testículos (donde se genera la testosterona en los hombres) disminuye claramente el deseo sexual pero no la agresividad, es mas, las mujeres son tan agresivas como los hombres solo que lo exteriorizan menos; además ellas se “contienen” por una cuestión “cultural”.
 A las mujeres se las educan enseñándoles que deben reprimir sus impulsos violentos canalizándolos en desaires, insultos o una combinación de ambos. En cambio los hombres deben demostrar constantemente su cualidad de macho alfa defendiendo sus intereses a los puños o con intimidación física.
 Y en todo caso, el exceso de testosterona solo consigue volver más amistosas a las personas. Ahora se cree que son los niveles bajos de testosterona los que pueden provocar trastornos del estado de ánimo y agresividad. Tan solo hace diez años que se estudia la testosterona, por lo que aún no entienden completamente la función que desempeña.
 Es sorprendente, pero durante las primeras semanas de vida, los bebés varones tienen tanta testosterona como la que luego tendrán durante la adolescencia, aunque a los cuatro o seis meses los niveles de esta hormona se reducen hasta apenas ser detectables.
 En el hombre la producción de testosterona es casi constante, pero en ambos sexos por la mañana se produce el pico más alto, desciende por la tarde (horario de siesta o post-almuerzo); y asciende de nuevo por la noche, antes de dormirse… Eso que nos dice? Que el mejor horario para hacer ejercicio es a la mañana. La testosterona es una de los responsables de la hipertrofia muscular (que es eso? El crecimiento de los músculos a partir del ejercicio físico. La mujer, a producir menos testosterona, no puede desarrollar la musculatura como el hombre), también de el buen humor, la energía física y mental, además de la sensación de bienestar general. Lo de hacer ejercicio a la mañana te genera buen humor, es totalmente cierto!
 Hace unos años se supo que a medida que hay un aumento en los niveles de estrés, la testosterona es usualmente una de las primeras hormonas que el cuerpo sacrifica. A medida que se desvía todo el esfuerzo en la producción del cortisol (hormona que se libera en respuesta al estrés con la función de incrementar el nivel de azúcar en la sangre, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al metabolismo de grasas, proteínas, y carbohidratos), quedan menos precursores para la producción de testosterona. Esto lleva a la fatiga, la disminución de la libido, la dificultad para perder peso y muchos otros problemas.
 A partir de esto también sabemos que esta hormona tiene directa relación con el deseo sexual, y afecta a ambos sexos. Si, a mayor concentración de testosterona, mayor es el apetito sexual y creéme cuando te digo que las mujeres no necesitan tanta para tenerlo, es mas necesita menos que su contraparte masculina.
 En cambio, enamorarse disminuye los niveles de testosterona en los hombres mientras que incrementa los niveles de las mujeres. Se ha comprobado que luego del orgasmo, las mujeres reciben un golpe de testosterona, endorfina, y oxitocina, y los varones experimentan un incremento marcado en los niveles de endorfinas y de oxitocina. Esto estimula el sentimiento de amor, deseo, y cuidado paternal en los varones (esta es la única vez que los niveles de oxitocina del varón rivalizan con los de las mujeres).
 Mas asuntos relacionados a esta hormona surgieron recientemente, por ejemplo que científicos de la Universidad de Cambridge, arrojaron que a mayor concentración de testosterona durante el desarrollo del feto, mayores serán los riesgos de presentar rasgos autistas.
 El cerebro de las personas con autismo está “masculinizado”. Las hormonas masculinas influyen en el desarrollo fetal a la hora de padecer autismo. Esa razón también explicaría que haya 4 niños por cada niña que sufre autismo.
Sin embargo algunos expertos dudan de la conexión causal de la hormona  y el autismo. Por ejemplo, Manuel Posada, investigador del Instituto de Salud Carlos III, dice: “La testosterona podría ser un efecto de algo que se correlaciona con las puntuaciones pero la verdadera causa sería lo que hace que la testosterona esté alta”.
 Por ultimo, les dejo un dato interesante. Sabían que las lágrimas de las mujeres podrían influir en el comportamiento sexual del hombre?
 Los varones al percibir las lágrimas femeninas experimentan bajadas en sus niveles de excitación fisiológica y testosterona salival. En síntesis, que las mujeres lloren nos afecta el libido y el estado de animo (por eso no nos gustan las películas románticas?), nos dan mas ternura que excitación.

 Ante todo esto, seguís pensando que la testosterona es una simple hormona? Ja! Pobre iluso…


viernes, 2 de noviembre de 2012

EL PODER DE LOS CENTIMETROS.




 En el mundillo del basketball la creencia popular dice que cuantos más cm. acumules sobre tus pies y más alto seas, mas ventajas tendrás… Cierto, pero en realidad, no del todo.
 Allá por el 2006, en el Draft de la NBA surgió un muchacho que revolucionaria el concepto de “El Poder de los Centímetros”.
 Elegido por los Phoenix Suns, en el puesto 21 de la primera ronda (el puesto 21 de los 60 mejores novatos del año) e inmediatamente transferido a los Boston Celtics, con 1.86 cm. de estatura y 77 kg el PG (Point Guard o Base en castellano) Rajon Rondo dio inicio a su carrera en la mejor liga del mundo.
 Pero este muchacho no pasaría desapercibido como muchos otros. Con el correr de los años se convirtió (a mi parecer) el mejor distribuidor de juego de todo el mundo en la actualidad; pero principalmente logro ser Campeón de la NBA (2008), Segundo mejor quinteto de Rookies (novatos) (2007), 3 veces All-Star Game de la NBA (2010, 2012), 2 veces Mejor quinteto defensivo de la NBA (2010, 2011), 2 veces segundo mejor quinteto defensivo de la NBA (2009, 2012), 1 vez tercer mejor quinteto de la NBA (2012), Líder de asistencias de la NBA (2012) y Líder de robos de la NBA (2010).
 Lo que le permitió llegar hasta este status no fue solo su convicción, su mentalidad, su inteligencia y carácter; sino una diferencia de cms que para algunos es apabullante... Vayamos a los fríos números y entenderán de qué les hablo.
 Hay dos cosas que se destacan en Rondo que sobresalen de la media, su velocidad y sus extremidades superiores.

 Las manos de Rajon son algo fuera de lo común, miden 24 cm. de largo y 25 cm. de ancho, siendo que su envergadura de brazos es de 2.10 m. (algo asi como 22 cm. mas que un hombre promedio) y equivalente a los de una persona de mas de 2.20 m. de estatura.
 El área que puede abarcar con su mano es de 612 cm2 equivalente a 0,6 mts2 resultado de multiplicar su longitud por su anchura (24,1 x 25,4). Un balón de baloncesto tiene una circunferencia de entre 68-73 cm. y un diámetro de 23-24 cm. con un diámetro de 34-35 cm. de lado a lado, de forma que la mano de Rondo cubriría alrededor del 70% de superficie de una cara del balón.
 Estas características tan peculiares hacen que Rondo pueda manipular el balón de una forma totalmente distinta a los demás jugadores en su posición dentro de la cancha, su capacidad de mover y rectificar el movimiento de la pelota en instantes lo vuelven impredecible y sumamente peligroso con el control del juego en sus manos.
 Ni que hablar de sus capacidades defensivas, con su largo alcance puede meterse dentro del dribble del jugador contrario sin tener casi contacto con el cuerpo y robarle el balón, además de cortar líneas de pase y ocupar mucho mas espacio defensivo.



 Su velocidad es algo destacable también, en el famoso test de sprint de los jugadores de baloncesto su marca fue de 3 segundos. El test llamado ¾ court sprint o test de los ¾ cuartos de cancha, es una prueba de velocidad de un extremo del campo hacia el área contraria, con una distancia de 22,86 metros. Muchos sprinters mundiales pasan los 20 metros en torno a 2,90 segundos de forma que un jugador en torno a los 3 segundos en este test demuestra estar al nivel de los mejores velocistas del mundo.
 Asi suelto en el aire no parece mucho, no? Entonces comparémoslo con alguien que todos conocen, Usain Bolt.
 Cuando el jamaiquino batió el Record Mundial en 100 m en Beijing ´08, su marca a los 22.86 m fue de 2.95 seg.!!
 Tranquilos, eso no quiere decir que Rondo esta desperdiciando su vida en el basket, sino que es conocido por muchos que Bolt tiene arranques algo “lentos” y luego sus largas zancadas son las que lo llevan a la gloria.
 Igualmente el jugador que tiene la marca de menor tiempo en la prueba de los ¾ de cancha es Nate Robinson, un PG de 1.75 m de estatura que recorrió los 22.86 m en 2.96 seg. Este “pequeñín” es conocido también por su capacidad de salto que ronda los 115 cm., lo que le llevo a ganar dos veces el Torneo de Volcadas.
Comparemos estos resultados con algunos de los jugadores de la generación 2010 de novatos de la NBA y dos comparaciones especiales:
      
      Trevor Booker (2.03 m, 109 kg)…… 3.10 seg 
      Avery Bradley (1.88 m, 82 kg)…… 3.14 seg
      Wesley Johnson (2.01 m, 97 kg)…… 3.14 seg 
      John Wall (1.93 m, 89 kg)……… …3.14 seg 
      Xavier Henry (1.98 m, 100 kg)…… 3.18 seg  
Ed Davis (2.08 m, 105 kg)……… …3.21 seg
Gordon Hayward (2.03 m, 95 kg)…… 3.22 seg
Derrick Favors (2.08 m, 112 kg)……3.25 seg
Larry Sanders (2.11 m, 107 kg)…… 3.27 seg
Cole Aldrich (2.11 m, 109 kg)......... …3.35 seg
DeMarcus Cousins (2.11 m, 123kg)…… 3.55 seg
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LeBron James (2.03 m, 114 kg)………3.10 seg
Usain Bolt (1.96 m, 93 kg)……… ……2.95 seg

 Estos resultados nos dicen mucho, más aun cuando a pesar de que aumentan los cm. y los kg, estos muchachos no bajan de los 4 segundos y casi de los 12 segundos en los 100 metros. Una bestialidad!!

 Otro jugador con características similares a Rondo es Kawhi Leonard. El chico mide 2.01 m y pesa 102 kg. Su envergadura de brazos es de 2.23 m y sus manos miden 29 cm. de ancho y 28, 5 cm. de largo.
 La diferencia mas notable, a simple vista, entre estos dos muchachos es que Leonard es mucho mejor tirador que Rondo.
 De por si, tener este tamaño de brazos y manos dificulta mucho el tiro a distancia; pero la diferencia con una persona promedio de su estatura es mucho mayor en Rajon.
 Articular sus brazos, muñeca y dedos para un correcto lanzamiento es como tener una catapulta mas larga de lo normal en un espacio más reducido de lo normal, y eso se expresa en su claro bajo porcentaje de media distancia y de 3 pts.

Otros jugadores que tenían manos mas grandes de lo normal, para una persona de su tamaño, eran un tal Julius “Dr. J” Irving con 30 cm. y (no se si lo ubican) Michael “Su Señoría Real del Aire” Jordan con manos de 24.75 cm. de largo y 28.90 cm. de ancho. No tengo que explicarles quienes son estos dos señores, no??

martes, 30 de octubre de 2012

LA MUERTE ESCARLATA, los Homoioi (III)



 Hubo una época donde estos guerreros fueron la mejor fuerza militar del mundo occidental, donde su sola presencia en el campo de batalla infundía respeto para los aliados y terror para los enemigos. Una forma de vivir única basada en una crianza más elitista todavía, dieron como resultado una “raza guerrera” que con el tiempo muchos intentaron copiar y alcanzar su status; pero solo unos pocos lo lograron.
 Estos guerreros llevaron el entrenamiento al extremo buscando la perfección y a causa de esa búsqueda cayeron en la perdición de la oligantropia, 2500 años después, su nombre es símbolo de sacrificio, templanza, valor, fiereza y disciplina; algunos de sus métodos son utilizados hoy en día en entrenamientos militares y todavía siguen siendo considerados la elite guerrera más sobresaliente del mundo.
 Todo el mundo temblaba a sus pies, muchos creyeron que eran demonios con capas color rojo escarlata, otros tantos murieron hipnotizados por su pean; pero la mayoría de los que se animaron a enfrentarlos pudieron constatar que a La Parca le encanta matar con una dory en la mano y llevar un hoplon con la letra lambda en la otra.
 Estos guerreros eran Hoplitas, la infantería pesada Griega, iban armados con una lanza y un escudo, batallaban en formación de falange y eran un muro de bronce que aplastaba todo a su paso.
Pero estos no eran cualquier clase de hoplitas, eran los mejores, eran los Homoioi, Los Hoplitas Espartanos.
 Eran los mejores entrenados, tanto físico como mentalmente, habían depurado las técnicas de combate a la perfección logrando una hegemonía a lo largo de toda Grecia; pero su superioridad tendría un fin… y el principio de su fin tenia un nombre, Epaminondas.
 Esparta domino la península del Peloponeso desde el año 700 a.C. aproximadamente; pero cuando termino la guerra contra los atenienses en el 404 a.C., Esparta estaba a la cabeza de toda Grecia y se mantuvo allí por casi 30 años, donde la Batalla de Leuctra fue el punto de inflexión (si, se que suena poco 30 años, pero en aquella época donde ir a la batalla en todos los veranos era algo normal, 30 años fueron bastantes).
 El general tebano Epaminondas derroto a los lacedemonios con una maniobra que luego revolucionaria al estrategia militar de la época, la falange oblicua.
 Como sabemos, los comandantes siempre situaban a los soldados más expertos en la parte derecha de la falange, porque es hacia allí donde la formación tendía a inclinarse para cubrirse con el escudo de su compañero y este sector demandaba tener a los mejores soldados ya que estaban desprotegidos en el flanco.
 Utilizando esto a su favor, Epaminondas situó a su tropa elite, El Batallón Sagrado de Tebas (también conocido como el “batallón gay”), en el ala izquierda y con una profundidad de 50 soldados, cuatro veces más que lo normal.
 La falange se basa en su fuerza defensiva, por su pared de escudos, y en su fuerza ofensiva al situar un soldado detrás de otro empujando al de adelante. Si la fuerza de una falange de 12 hombres de fondo es tremenda (puede frenar hasta a un elefante de guerra), imaginen la de una falange de 50 hombres de fondo. Eso seria algo asi…


Nota: (En los últimos enfrentamientos antes de Leuctra, los tebanos utilizaban falanges de 25 soldados de profundidad para enfrentar a los Homoioi, que usaban 12, y aun asi perdían.)

 Luego de esta batalla, Tebas tomo el poder de Grecia, mientras Esparta caía en plena decadencia. Una de las causas principales de esto fue su propia ambición. La oligantropía de la agogé, su educación elitista, forjaba los mejores soldados del mundo, pero también hacia que se demoraran 20 años en generarlos de cero; y las guerras no esperan tanto.
 Desde el siglo VIII a.C. se creía que había unos 9000 homoioi. En el periodo clásico la cifra se reduce a 8.000 en plena Guerra del Peloponeso vemos que ha disminuido el número de forma significativa hasta llegar apenas a los 2.000. Para la Batalla de Leuctra no había más que 1.200 hoplitas disponibles, de los cuales 400 murieron durante el combate.
 La oligantropía fue debida a la alta mortandad derivada de la situación constante de guerra, el sismo del año 464 a.C. que  destruyó el gimnasio, matando a todos los adolescentes de Esparta, así como a la revuelta de los ilotas, que supuso diez años de guerrilla; la homosexualidad extendida, matrimonios tardíos, la eugenesia y la endogamia.
 Por último es muy importante tener en cuenta que tras la Guerra del Peloponeso se enriquecen unos pocos a costa del empobrecimiento general, que irán perdiendo la ciudadanía al tener que vender sus tierras, y una condición sine qua non para ser un homoioi es ser un ciudadano espartano.
 La “desaparición” de los espartiatas como potencia llego con el fortalecimiento de la Macedonia de Alejandro Magno y la posterior superioridad del Imperio Romano. Esparta paso a ser una ciudad de segundo plano, autónoma; pero irrelevante en las discusiones de poder.
 Su único rastro que perduraría con el tiempo es su educación que mostró destellos de sobrevivir hasta el siglo IV d.C. donde atraía a turistas ávidos por formar a sus hijos en el régimen más estricto conocido. Luego Esparta fue saqueada por los hérulos en el 267, y definitivamente arrasada por Alarico I, rey de los visigodos, en el 395. Los bizantinos edificarían luego la ciudad de Mistra cerca de las ruinas de la antigua Esparta.

 Los homoioi dejaron un legado eterno, el adjetivo espartano se asocia a invencibilidad, a esfuerzo, a fuerza titánica, a disciplina, a la dureza… un modelo a seguir dentro del campo de batalla; pero más que nada un anhelo, intentar ser lo mejor de lo mejor.

 Para terminar esta serie de post sobre los espartanos les dejo una foto de un tatuaje que tengo en honor a estos grandes guerreros…


 "Los espartanos no preguntan cuántos son los enemigos, sino dónde están... Vencer o morir!"

viernes, 26 de octubre de 2012

LA MUERTE ESCARLATA, los Homoioi (II)




 Hubo una época donde estos guerreros fueron la mejor fuerza militar del mundo occidental, donde su sola presencia en el campo de batalla infundía respeto para los aliados y terror para los enemigos. Una forma de vivir única basada en una crianza más elitista todavía, dieron como resultado una “raza guerrera” que con el tiempo muchos intentaron copiar y alcanzar su status; pero solo unos pocos lo lograron.
 Estos guerreros llevaron el entrenamiento al extremo buscando la perfección y a causa de esa búsqueda cayeron en la perdición de la oligantropia, 2500 años después, su nombre es símbolo de sacrificio, templanza, valor, fiereza y disciplina; algunos de sus métodos son utilizados hoy en día en entrenamientos militares y todavía siguen siendo considerados la elite guerrera más sobresaliente del mundo.
 Todo el mundo temblaba a sus pies, muchos creyeron que eran demonios con capas color rojo escarlata, otros tantos murieron hipnotizados por su pean; pero la mayoría de los que se animaron a enfrentarlos pudieron constatar que a La Parca le encanta matar con una dory en la mano y llevar un hoplon con la letra lambda en la otra.
 Estos guerreros eran Hoplitas, la infantería pesada Griega, iban armados con una lanza y un escudo, batallaban en formación de falange y eran un muro de bronce que aplastaba todo a su paso.
Pero estos no eran cualquier clase de hoplitas, eran los mejores, eran los Homoioi, Los Hoplitas Espartanos.

EQUIPAMIENTO
 El título de homoioi no solo les aseguraba un status en la sociedad, sino que también les permitía comprar el equipo completo para el combate.
 El entrenamiento físico les permitía marchar a paso ligero durante casi todo el día y después combatir con una armadura de casi 30 kg, hecha principalmente de bronce, aunque los soldados de mayor rango o mejor posición económica podían costearse armaduras de hierro.
 El equipo de combate completo incluía una coraza (θώραξ, thốrax) de bronce que reproducía la forma de los músculos del torso, las cnémidas (knêmis) para protección de las tibias, un casco (κράνος, krános) de bronce con protecciones para las mejillas, más un escudo de forma circular llamado hoplon. El hoplon era un escudo hecho de madera o de bronce. Era muy pesado (podía llegar a pesar casi 40 kg) y cubría desde el mentón hasta la rodilla.
 En la cultura militar espartana, que un soldado tirara el hoplon era inadmisible y una de las mayores deshonras. Habitualmente se decía «Vuelve a casa con este escudo o sobre él» ( τν π τς Ē tan ē epí tās; literalmente «con esto o sobre esto» dicho al presentar el escudo al guerrero)
 A diferencia de los demás griegos, los espartanos tenían el mismo uniforme y la letra griega lambda (Λ) en sus escudos, en referencia a su tierra de origen, Lacedemonia (Esparta). Cada espartano llevaba una capa escarlata, presentándose como espartano.
 Otro punto a destacar era el casco, el más conocido es el corintio; sumamente popular entre los griegos pero relegado solamente a los oficiales superiores en los homoioi.
 El arma principal era la doru, una lanza de alrededor de 2,7 m de largo provista de una punta y un contrapeso de bronce. Los hoplitas también llevaban una espada corta llamada xifos (ξίφος, xíphos); pero esta era un arma secundaria, utilizada después de que la lanza quebrase.
 La forma del xifos era la ideal para su cometido, no estaba creada para cortar, sino para perforar; por eso eran cortas y generalmente anchas haciéndolas sumamente resistentes (luego las legiones romanas adaptarían este formato y crearían el famosísimo gladius).
 Era muy común que en el choque de formaciones y después de que las lanzas se quebraran los soldados quedaran enfrentados, escudo con escudo y era en ese momento en que las espadas asomaban entre los hoplones como aguijones para perforar los torsos del enemigo y volver a esconderla tras la muralla de bronce.

BATALLA
 Antes de cada batalla se daba a lugar el llamado agon, una especie de ritual donde se hacían ofrendas y sacrificios a los dioses, se delimitaba el terreno y se ponían de acuerdo con las condiciones del combate; el cual se desarrollaba lealmente, sin buscar ningún efecto sorpresa.
 La organización táctica que utilizaban era la falange, una disposición de 8 a 16 soldados de frente e igual cantidad de fondo. Los hoplitas formaban uno al lado del otro con la doru en la mano derecha y en la izquierda el hoplon, protegiéndose a si mismo y también el lado derecho de su compañero. Esto generaba que el hoplita situado en el extremo derecho de la formación quedaba al descubierto y por eso ubicaban en esta posición al mejor guerrero de la unidad.
  El choque se producía frontalmente y sólo daba lugar a unas pocas maniobras laterales, además de que la falange tenía una tendencia natural a avanzar oblicuamente hacia la derecha, por la sencilla razón de que cada uno de sus componentes tendía a desviarse imperceptiblemente por el lado opuesto al escudo en la dirección de su compañero de fila. Aunque esta era una constante en las falanges, los homoioi fueron los únicos que podían avanzar en línea recta; pero luego de años y años de entrenar el temple y la disciplina.
 Los espartanos generalmente marchaban en silencio o entonando un pean casi gutural acompañado de un suave sonido de flautas. Esta imagen, de centenares de soldados idénticos físicamente, vestidos todos iguales, marchando todos a la par y en una impecable línea recta, generalmente provocaba pavor entre los enemigos porque creían que se enfrentaban a demonios o fantasmas…
 Luego de comprender todo esto imagínense luchar con casi 70 kg de metal y telas encima… Si! Totalmente extenuante, por eso existían ciertas estrategias para mitigar el cansancio, como por ejemplo; llegar al campo de batalla lo mas liviano posible y equiparse ahí mismo.
 Esto no era solamente para no agotarse, sino porque pertenecía a cierto ritual donde los hoplitas limpiaban su armadura para darle brillo, peinaban sus largas cabelleras, lustraban su escudo y demás, todo frente al enemigo ya formado en el campo de batalla. No, no eran fanáticos de la limpieza, sino que de este modo intentaban impacientar al enemigo y sacarlos de quicio.
 No solo eran superiores en el combate físico, sino que también lo eran el psicológico.
 (Cont.)

viernes, 19 de octubre de 2012

LA MUERTE ESCARLATA, los Homoioi (I)




 Hubo una época donde estos guerreros fueron la mejor fuerza militar del mundo occidental, donde su sola presencia en el campo de batalla infundía respeto para los aliados y terror para los enemigos. Una forma de vivir única basada en una crianza más elitista todavía, dieron como resultado una “raza guerrera” que con el tiempo muchos intentaron copiar y alcanzar su status; pero solo unos pocos lo lograron.
 Estos guerreros llevaron el entrenamiento al extremo buscando la perfección y a causa de esa búsqueda cayeron en la perdición de la oligantropia, 2500 años después, su nombre es símbolo de sacrificio, templanza, valor, fiereza y disciplina; algunos de sus métodos son utilizados hoy en día en entrenamientos militares y todavía siguen siendo considerados la elite guerrera más sobresaliente del mundo.
 Todo el mundo temblaba a sus pies, muchos creyeron que eran demonios con capas color rojo escarlata, otros tantos murieron hipnotizados por su pean; pero la mayoría de los que se animaron a enfrentarlos pudieron constatar que a La Parca le encanta matar con una dory en la mano y llevar un hoplon con la letra lambda en la otra.
 Estos guerreros eran Hoplitas, la infantería pesada Griega, iban armados con una lanza y un escudo, batallaban en formación de falange y eran un muro de bronce que aplastaba todo a su paso.
Pero estos no eran cualquier clase de hoplitas, eran los mejores, eran los Homoioi, Los Hoplitas Espartanos.

FORMACION
 Ellos eran distintos a cualquier soldado helénico porque desde su nacimiento eran puestos a prueba. Bajo una crianza muy particular llamada agogé, Esparta era una nación que paría soldados, porque cuando un bebe llegaba al mundo tenia que pasar por una eugenesia que consistía en diferentes exámenes físicos, para saber si tenia alguna deformidad o enfermedad y también corroborar que era hermoso y robusto.
 Aquellos bebes que no pasaran la prueba eran llevados al Apóthetas, una zona barrancosa al pie del Taigeto, donde se le arrojaba o abandonaba en una cima. Se buscaba eliminar así toda boca improductiva. Si el niño superaba la prueba, era confiado a su familia para que lo criase y se le asignaba una parcela de tierra para que viva de sus frutos.
 Durante la infancia se instruía a las nodrizas para que los criaran sin pañales que “contuvieran” su crecimiento o debilitaran su resistencia al frío y al calor. Al niño se le enseñaba a evitar toda clase de caprichos o rabietas, debía acostumbrarse a estar solo y a no temer a la oscuridad.
 Cuando los niños espartanos cumplían 7 años se los apartaban de su familia y se los llevaban a una agelé, un especie de barracón militar donde bajo la tutela de un joven de 19 años, que los llamaban irén, aprendían a leer, escribir, cantar y fundamentalmente se los “endurecía” físicamente entrenándolos en lucha y atletismo.
 Otro factor fundamental que se les enseñaba era la disciplina, ya sea para moverse en formación de falange en plan de batalla, como marchar a pesar del cansancio o el clima y por sobre todas las cosas a obedecer la decisión de los superiores sin importar las consecuencias.
 Se les rapaba la cabeza e iban desnudos hasta los 12 años donde se les daba una manta corta de lana llamada himatión. Las raciones de comida se reducían al mínimo imprescindible, lo que les obliga a robar si querían evitar el hambre o sí se lo mandaba su irén (y, de ser sorprendidos, se les castiga severamente no por el robo mismo, sino por su torpeza al ser atrapados).
 Al convertirse en efebos (hacia los quince años) se dejaban el cabello largo propio de los soldados, limpio y perfumado, en honor a la opinión atribuida a Licurgo, para quien “la melena hacía a los guapos más apuestos y a los feos más temibles”.
  Para entrenar el físico, aparte de los castigos y prácticas comentadas con anterioridad, lo más frecuente era apalearlos.
 El lugar de apaleamiento se encontraba ubicado en un bosque, en un sitio un poco apartado; pero al que podía acceder cualquier ciudadano de Esparta. Lo primero que se hacía era escoger un árbol vigoroso y robusto, al cual se le enganchaba una cadena en el tronco y a ésta un palo.
 Lo que hacía el muchacho era agarrar este palo mientras otros dos de sus compañeros lo apaleaban. Esta acción se llevaba a cabo con varas de bambú, puesto que dolía, picaba y desgarraba la piel. Por si el muchacho se caía de agotamiento o de dolor había otros dos sujetándolo.
 Este ejercicio tenía réditos para todos. El que apaleaban, aprendía a aguantar y soportar mejor el dolor. Para los que golpeaban, era no detenerse ni vacilar en el ataque aún cuando se sentía el terrible dolor que estaba sufriendo el enemigo. Y en tercer y último lugar, los que sujetaban, la finalidad era que aunque viesen sufrir o incluso morir a sus compañeros en combate no vacilasen y continuasen con la misión que les había sido encomendada por sus superiores.
 Esta práctica no se realizaba como castigo, sino que se hacía de forma aleatoria entre los componentes del agelé. Aunque éste también era el castigo que recibían los muchachos a los cuales se les sorprendía robando. Cuando el que estaba recibiendo el castigo tenía el cuerpo demacrado se le retiraba, pero a no ser que se encontrase muy herido, no se le curaban las heridas.
 Había casos de jóvenes tan arrogantes que por no sucumbir al dolor y por no caer a los pies de sus compañeros preferían morir. Sus cuatro compañeros (los que apaleaban y los que sujetaban) no podían interrumpir la ceremonia, tan sólo podían aconsejar a su compañero que se soltase; pero si este decidía no hacerlo se proseguía con la ceremonia hasta arrebatarle la vida.
 Cuando un joven cumplía 20 años y había pasado su etapa como irén, terminaba su agogé y podía pasar a formar parte de los comedores públicos, donde cada ciudadano aportaba su comida y era tratado como un igual.
 Esta educación permitía a Esparta formar un cuerpo de batalla hoplítica regular y una ciudadanía casi constante, pues la función social e institucional de la educación era doble; por un lado, la guerra, y por la otra, la participación en la vida pública, puesto que la participación en la agogé representaba una de las tres condiciones para el acceso a la ciudadanía espartana.
 Aquellos que no la pasaban eran ciudadanos de orden inferior con derechos restringidos o directamente son privados de sus derechos ciudadanos.
 El objetivo de la educación era forjar un cuerpo de ciudadanos compuesto por hombres con características individuales las cuales se disolvieran en una identidad grupal basada en la uniformidad, la disciplina y la excelencia militar.
 A diferencia de otras ciudades griegas, la educación en Esparta era dirigida por el mismo Estado, que incluso contaba con magistrados especializados, los éforos, que hacían personalmente una supervisión diaria. Como sistema educativo, promovía la disciplina, la seguridad en uno mismo, la cohesión social, la lealtad, la obediencia y la uniformidad. 
 (Cont.)

viernes, 12 de octubre de 2012

La mentira de la musica de relajacion...



 A ver gente, pongámonos de acuerdo y terminemos con esta farsa… La música de meditación o relajación, no existe como tal.
 Si tu meta es relajarte o meditar, podes utilizar cualquier tipo de música que te permita concentrarte, desde Metallica hasta Mozart, no tenés que ponerte a escuchar pajaritos cantando y el sonido de un río de fondo.
 Ya se, ahora estarás diciendo: “¿Acaso este tipo esta enfermo? ¿Como no te vas a relajar si escuchas a la naturaleza en su maximo esplendor?”. Claro que te relajas menso! Tu cerebro esta acostumbrado al burdo sonido de la urbe que congenia bocinazos, griteríos, cosas que se golpean y rompen por doquier. Entonces al “estar” en un ambiente mas tranquilo tu cerebro esta menos alerta a los estímulos externos, tus defensas se estabilizan, no te sentís amenazado y por lo tanto no te estresas.
 No! Los sonidos de la naturaleza son una armonía mágica que calma tu alma y la transporta bla bla bla… naaaaa!! Déjense de estupideces! Es como el cuento de que cuando entras en un templo y decís inmediatamente: “oh! Que paz que siento…” Se llama silencio eso! Y la paz es la consecuencia a estar en un ambiente en el que estas confiado que no corres ningún riesgo, por lo tanto el cuerpo se relaja inmediatamente.
 Exacto, los sonidos ambientales de paisajes calmos y tranquilos ayudan a que te relajes porque disminuyen el stress, pero tu música favorita también lo hace, entonces?
 Según estudios científicos, escuchar música de tu agrado hace que liberes endorfinas (también llamadas hormonas de la felicidad), principalmente la Serotonina que funciona como neurotransmisor en la inhibición de la ira, la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito.
 En resumidas cuentas, tu música favorita te relaja, asi que podemos refutar completamente que la música de relajación tiene que ser exclusivamente new age. Es linda, armoniosa, suave y todo lo que pretendas; pero no es lo único que podes escuchar para relajarte.
 Vayamos por el lado de la meditación. Esto es más complicado de abordar porque me estaría metiendo en un terreno de miles de años de antigüedad y con comunidades que ciertamente admiro y respeto en varios puntos.
 Para meditar debemos entrar en un estado de relajación/concentración y para ello existen diferentes métodos de respiración y ejercicios mentales; pero básicamente debemos focalizarnos en una actividad en particular que es “despejar la mente” o en su defecto todo lo contrario, es decir poner todos nuestros pensamientos en algo muy específico.
 Para ello debemos aislarnos del entorno que nos rodea, de las preocupaciones, los problemas, etc. donde la música cumple un papel fundamental para algunos, e insignificante para otros, y generar un ambiente propicio a dicha concentración.
 Ritmos repetitivos, sonidos graves, frases cada determinados intervalos, cánticos… eso es la música de meditación que utilizan hace años y yo la veo bastante parecida a algunas que suenan en las discotecas desde este punto de vista.
 Se que suena descabellado, pero pongámonos en situación…
 Que persona conoces que necesita concentrarse, focalizarse en algo especifico y anular cualquier estimulo externo que lo haga desviar su atención, pero que no sea una persona meditando? Deportistas de elite? Cirujanos? Pilotos? Cualquier persona que esta estudiando para un examen muy importante? La lista podría seguir pero creo que entendieron mi intención.
 Si toda esa gente escucha música para concentrarse y focalizarse en su actividad en particular, ellos no estarían entrando en un estado de meditación aparente? Acaso todos ellos escuchan música osho o new age?? No! Claro que no!

 Por todo esto que les digo es que creo profundamente en que no tenés que ponerte a escuchar a Osho, música ambiental o new age para relajarte. Te propongo una prueba, por una semana escucha TU música preferida para intentar relajarte, sea cual sea y trata de que el ambiente sea el propicio. Yo los dejo con dos de mis temas preferidos para relajarme.
Compruebe que la liberación de endorfinas no es algo exclusivo de los líderes espirituales…